長距離フライトに乗るお年寄りはトイレの近くに座って
他の活動と同じように、飛行機で長距離を移動することが年をとると身体的に難しくなります。例えば深部静脈血栓症のリスクが高くなるなどが あります。
70歳以上である場合は、旅行に出る前に医師の診察を受けてください。
服用している薬がある場合は、ピルケースを買ってください。
そして、助けが必要な場合は、遠慮なく聞きましょう。
父は昨年80歳になり、彼は旅行保険の費用が天文学的なものになったという事実がとても不満でした。
健康で生活している男性にとっては、年を取るにつれて方向音痴になる、または、父が言うようような、保険会社が正当な理由でより多くを請求する のは旅行するのは非常に不公平に思えました。
それでは、お年寄りにはどんなリスクがあるのでしょうか。
重要な問題の1つは、高齢者は長距離旅行中にしばしば必要とされる体をケアする能力が低いことだと香港大学で医師の資格を持ち、 英国グラスゴー大学の老人医学を学んだウィンストン・ゴー博士は言います。
「長距離路線を飛行中、若く健康な人が十分な水分を飲まない場合、体はそのストレスを補うことができます。そかし高齢者はそれを補う能力が低下しています。」とゴー博士は言います。
高齢者は、長距離フライトで深部静脈血栓症（DVT）のリスクが高くなります。
エコノミークラス症候群としても知られるDVTは、通常は下肢または大腿部の体の深部の静脈に形成される血栓です。
血栓が破れると、肺塞栓症と呼ばれる疾患を発症し肺に深刻な問題を引き起こす可能性があります。
ゴー博士のアドバイスは、DVTの危険はすべての旅行者に当てはまります。
数時間おきにトイレに行き、飛行中にふくらはぎの筋肉と膝を曲げ、水分を十分に補給し、アルコールを飲みすぎないようにしてください。 また、圧縮ストッキングを着用してください。
大手術の後、2週間以内に旅行することは、それが血流の酸素が増し、内部損傷を引き起こす可能性があるため、お勧めできません。
たとえば、腹部の手術中、外科医はしばしば腹腔に空気を送り込みます。その送り込まれた酸素が消失する前に飛行すると、気圧の変化が危険な 結果をもたらす可能性があります。
「高齢者が膝や股関節の手術を受けた場合、これらのタイプの手術後にDVTを発症するリスクが高くなります。長距離飛行のフライトに乗る予定があるのなら股関節または膝の手術後、6週間は間をあけることを推奨します。短いフライトでは、長時間座りっぱなしでなければリスクが少なくなります。」
とゴー博士は言います。
高齢者は、糖尿病などの根底にある慢性疾患のために薬を服用したり、長期的な服用のために処方された薬に頼ったりすることがよくあります。
機内で必要な場合に備えて、機内へ持ち込む手荷物に入れてください。これは、糖尿病患者には特に当てはまります。
糖尿病患者は、インスリンの必要量が35,000フィート上空では異なることがわかります。
「旅行者は、税関でなぜこれらの薬をすべて携帯しているのがという理由と、旅行に適しているかどうかが尋ねられることがあります。
旅行に適していることを確認し、携帯する必要のある薬や注射剤について説明するために、患者から手紙を書いてもらうよう依頼されることが あります。」
とゴー博士は言います。
彼は、70歳以上の人が健康上の問題を確認するために、飛行機に乗る前に医師の診察を受けることを勧めています。
単純な咳や風邪でさえ、副鼻腔が混雑し、空中で問題を引き起こす可能性があります。
「ひどい風邪をひいて鬱血除去剤を飲んでいない場合、耳と喉をつなぐ耳管が詰まることがあります。これが耳に痛みを引き起こし、最悪の場合、 鼓膜の破裂につながる可能性があります。」とゴー博士は述べています。
ほとんどの航空会社は高齢者にサポートを提供しますが、それは求められた場合のみです。
「私たちは、高齢のお客様に身体に障害があるか、特別な注意が必要だとは思いません。多くの人が健康で健康的なのです。」と、香港を拠点とする航空会社キャセイパシフィック航空のサービス文化と教習の責任者であるブライアン・ツォイ氏は言います。
フライトを予約する際、またはフライトの少なくとも48時間前にサポートをリクエストして、ご利用の航空会社がリクエストに対応できるか 確認してください。
キャセイパシフィック航空は、追加料金なしで、チェックインから税関や出入国審査、搭乗ゲートまでの高齢の乗客に同伴するエスコートサービスを 提供しています。
「これは通常、高齢者が一人で旅行をしている時です。」とツォイ氏は言います。
長い距離を歩くことができない場合、出発から乗り換え、到着時までも、車椅子サービスをご利用いただけます。ツォイ氏は、座席に関してもある程度の柔軟性があると言います。
飛行機の中で最も需要の高い座席ということではありませんが、トイレの近くに席を取るリクエストや通路の座席のリクエストは航空会社ができる限り対応します。
ただし、食事や医療サービスを必要とする場合は、介護者と一緒に旅行する必要があります。
「一部のクルーからは、高齢の乗客からトイレに行くのを手伝ってほしいと頼まれると聞いています。彼らはお年寄りがそこまで歩いて行くところまで は手伝いますが、ドアから中には入りません。」
老後に旅行するには、もう少し計画と注意が必要かもしれませんが、しかし、可能な限り長く楽しめるものなのです。
ゴー博士は、旅行は日常から離れ、新しい文化を探求し、そこから新しい洞察を得る素晴らしいことだと言います。
「もし彼らに行きたい場所と手段があれば、私は高齢者でもそうするように奨励するでしょう。新しいことを求め、実行するというのは健康的です。 私は人々には旅行を勧めます。それはあなたの生活の質を改善し、あなたを幸せにしてくれます。」と彼は言います。
77歳のアリスター・ボーランドさんはこれに同意しています。
彼は、12年前にスコットランドで退職しましたが、その前、35年間、香港に住んでいました。彼の妻が6年前に亡くなった後、彼はクルーズ船での旅行へ友人と一緒に参加しそれ以来、船旅のファンになりました。そのスローペースの旅を楽しんでいます。
「クルーズ船に乗ることの魅力は、船に乗ると荷ほどきをするのは1度だけということです。簡単に旅行できるようになります。1か月間の乗船で、6か国を見ることができるのです。」
と、ボーランドさんは言います。
自宅から離れ普段の生活から離れると、血圧薬や他の薬を服用したかどうかを忘れがちなので、旅行の一番の必須アイテムはプラスチック製の 錠剤用のピルケースを携帯することです。
「特にタイムゾーンが変更されると、その日が何曜日であるなどは簡単に忘れてしまいます。こうしておけば、薬を飲むことを決して忘れません。」
【以下のウェブサイトより引用】
South China Morning Post