パンデミック下での学習は子供の目を緊張させる

2020年8月27日、アメリカ眼科学会によると、今年度オンラインで子供が学習する場合、目の疲れを防ぐための対策を講じる必要があります。

アカデミーの臨床スポークスパーソンである小児科眼科医のスティーブン・リプスキー博士は、次のように述べています。

「スマホなどのスクリーンタイムの増加により、眼精疲労に苦しむ子供の数は著しく増加しました。しかし、良いニュースは、ほとんどの症状が、いくつかの簡単な手順で回避できることです。」

そこで、彼は、あなたの子供の視力を保護するためにこれらのリモート学習の推奨事項を提供します。

読書をする場合は、子供たちに、2章ごとに窓を見上げたり外に出したり、20秒間目を閉じたりするように促します。

本を数章ごとにクリップで止めます。彼らがペーパークリップに達すると、それは彼らに見上げることを思い出させます。電子書籍では、ブックマーク機能を使用して同じ効果を得ることができます。

子供たちが座っているところから腕の長さ（約18インチ〜24インチ）に距離を取り、ラップトップを使用するようにします。理想的には、モニターを目の高さの真正面に配置する必要があります。錠剤も腕を伸ばして保持する必要があります。

デバイスを屋外や明るい場所で使用しないでください。画面のまぶしさは目の疲れを引き起こす可能性があります。

10代の若者がこれを望まない場合は、夜間のモードまたは同様のモードに切り替えて、青色光の露出を減らします。

学習時間が終わったら、子供たちが屋外で時間を過ごせるようにしてください。

いくつかの研究は、特に幼児期に屋外で過ごす時間が近視の進行を遅らせる可能性があることを示しています。

【以下のリンクより引用】

Pandemic Learning Can Strain Children's Eyes

Healthday