2つの一般的な栄養素でめまいを寄せ付けない

2020年8月5日 - ビタミンDとカルシウムを追加摂取すると、衰弱性のめまいの可能性が減る可能性があると、新しい研究が示しています。

韓国の研究は、頭の位置を変えることによって一般的に引き起こされる突然の回転感覚である良性発作性頭位めまい（BPPV）に焦点を当てました。

研究著者らによると、このタイプのめまいのある人の約86％は、それが各自の生活に影響を与え、さらには仕事を休むこともありえると感じています。

ソウル国立医科大学の研究者であるキム・ジス博士によると、多くの場合、医師の監督下で特定の種類の頭の動きを行うことで状態を改善できます。

しかし、今回の新たな発見は、BPPVの人にとって、「ビタミンDとカルシウムのサプリメントを摂取することは、めまいの再発を防ぐための簡単でリスクの少ない方法」と示唆しているとだと、米国神経学会（American Academy of Neurology）のニュースリリースで述べています。

キム氏はまた、この治療法は「最初からビタミンDレベルが低い場合に特に効果的です。」と付け加えました。

米国の専門家の1人は、この研究は治療を支持する以前のデータに追加すると述べています。

この研究は、「50歳以上の成人に影響を与えるこの一般的な状態の単純な市販薬による治療が安全で効果的であるという、これまでで最高の証拠を示しています。」

とアンソニー・ゲラチ博士は述べました。

彼はニューヨーク州グレートネックのノースウェルヘルスセンターで神経筋医学を指導しています。

彼らの研究ではBPPVの患者が900人以上集められ。研究参加者は2つのグループに分けられました。

最初のグループでは、ビタミンDレベルが低い（1mlあたり20ナノグラム未満）の患者に、1日2回、400国際単位のビタミンDと500mgのカルシウムを補給しました。

一方、より健康的なビタミンDレベル（20ng/ 1ml以上）の患者へはサプリメントは与えられませんでした。

 

2番目のグループには、ビタミンDレベルに関係なくサプリメントは与えられませんでした。

 

結果として、サプリメントを服用している人は、サプリメントを服用していない人と比較してめまいの率が24％減少したことを研究者らは発見しました。

最大の利点は、そもそもビタミンDが不足している人々に見られました。

ビタミンDレベルが10 ng / mL未満の人では、めまいの再発が45％減少したのに対し、ビタミンDレベルが10〜20 ng / mLの人では、14％しか減少しなかったことを研究者らは発見しました。

全体として、摂取していない47%と比較して、ビタミンD /カルシウムを摂取した人の38％がめまいの再発を経験しました。

「これまでは頭の動きを行うために医師の診察を受けに行くことが良性発作性頭位めまいの主な治療方法だったので、私たちの結果は目を見張るものです。」とキム氏は述べました。

 「私たちの研究は、ビタミンDやカルシウム剤のような安価で低リスクの治療が、この一般的で頻繁に再発する疾患の予防に効果的である可能性があることを示唆しています。」

ゲラチ氏は、より多くのビタミンDとカルシウムをあなたの食事に取り入れるべき十分な理由がすでにあることを指摘しました。

「ビタミンDとカルシウム補給での有益な効果は、心臓血管の健康、骨の健康、高齢者の転倒による骨折の減少を改善することが以前に示されています。」

と彼は述べました。

サミ・サバ博士は、ニューヨーク州グレートネックにあるレノックスヒル病院の神経科医です。

彼は、「BPPVの標準的な治療法は、内耳の中にある水晶体を、元の場所に戻す整復術です。」

と述べました。

「症状はそのような操作の後に再発することが多く、現在まで再発を防ぐための治療法としては証明されていません。」

ビタミンDとカルシウムはそれをすべて変えるかもしれないとサバ博士は述べました。

そして治療の背後には論理があります。

「内耳の結晶、または耳石は部分的に炭酸カルシウムでできており、ビタミンDはカルシウムの代謝に不可欠なので、治療のメカニズムは理にかなっています。」

と彼は述べました。

このレポートは、8月5日にthe journal Neurologyのオンライン版に掲載されました。

 

 

【以下のリンクより引用】

Two Common Nutrients Might Keep Vertigo at Bay

Healthday