運動療法により妊娠糖尿病から2型糖尿病の発症予防

JAMA　Internal Medicineに掲載された新しい研究によると 運動を頻繁に行うことで妊娠糖尿病から2型糖尿病への発症リスクを下げてくれることが報告されました。 妊娠の一般的な合併症は妊娠中に耐糖能異常が起こる妊娠糖尿病（GDM）です。 妊娠適齢期の女性の約3分の1は妊娠糖尿病の既往歴を持っています。 2型糖尿病は現在世界的に患者の数が増えており、 女性は2型糖尿病のリスクを認識し、あらかじめ病気を予防するために妊娠糖尿病にかかっているかを知ることはとても大切なことです。 妊娠糖尿病から2型糖尿病への進行を防ぐため どのような事が病気のリスクを引き上げているのか特定が必要です。 新しい研究では健康な食生活が 妊娠糖尿病から2型糖尿病への進行を防ぐことに有効であると発見されました。 血糖値のコントロールは運動によって体重の減少と維持を行うことです。 定期的な運動は2型糖尿病の発症を遅らせることができれば研究者は疑問に思いました。 Nurses' Health Study IIからのデータを使用して、1991年から2007年の間に妊娠糖尿病の既往歴をもつ4554人の女性を調査しました。 研究データは女性の運動活動やテレビを見ている間など座っている時間を含んでおり、 その結果635人の女性が2型糖尿病を発症しました。 週に適度な運動が100分単位の増加するたびに2型糖尿病のリスクが9％低くなっていることが分かりました。 さらに連邦政府の推奨する週150分の適度な運動を行うことで 女性の2型糖尿病のリスクが47％下がることが判明しました。 しかしテレビの視聴時間が増えることで2型糖尿病のリスクが増えることも判明しました。 テレビ視聴は糖尿病リスクとは関連しませんが不健康な生活というのはテレビの視聴時間が長くなりがちです。例えば、典型的にテレビ視聴は運動活動の代替行為となり、エネルギー消費量がさがります。そしてテレビを見ている間には 食事を摂る場合が多いため総エネルギー消費量があがります。さらにテレビを見ることでコマーシャル広告で高カロリー食品の市販食品の広告に食生活が影響されることがあります。研究は長期間にわたり調査された被験者のデータに基 づいています。 被験者のほとんどは看護師でしたが一般人より健康への意識が高いことで結果にバラ月が出る可能性があります。そして被験者のほとんどはアメリカの白人女性であり、実験結果を一般化することはできないかと考えられます。

以下のサイトより引用
http://www.medicalnewstoday.com/articles/277031.php