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花粉症をどうやって克服するか

夏になり、気温が上がると、植物は花粉を放ちはじめ、アレルギーのある人々にその年分の花粉症を引き起こします。

花粉症ははまたの名をアレルギー性鼻炎と言います。英国で1000万人以上の人が花粉症であると言われていますが、気象庁によると花粉症患者の95%は今ピークの草の花粉にアレルギーがあります。
鼻水、かゆみ、充血、または定期的なくしゃみ –などの花粉症の症状がある場合、ちょっとした指針があります。そうとはいえ完璧な治癒は望めませんが・・・
花粉症をカレンダーの予定に入れましょう!

花粉は一年を通じて、計画的に放たれます。3月下旬から5月中旬の木の花粉、5月中旬から7月の草の花粉、6月後半から9月にかけては雑草の花粉が放たれます。
もし同じ症状が毎年起きるなら、原因を突き詰め、予防策を立てることができるのです。

喫煙、飲酒、ペット、ほこり、公害、生花は、すべての花粉症の症状を悪化させます。
地下貯蔵庫へでも避難し、それに対処するしかないのです。読書でもしましょう。
サングラスをしましょう。

サングラスは花粉が目に直撃するのを防いでくれます。
抗ヒスタミン薬をのむ という花粉症に対する最善の一般的な対策は定期的に、日常的に抗ヒスタミンテーブル(ロラタジンまたはセチリジン)を取ることです。
それはあなたが花粉に遭遇する前に日常的に薬を服用することが重要で、それらから防御することが肝要です。

外出する前に花粉予報をチェックしてください。ロラタジンまたはセチリジンのブランドを心配しないでください。両方は、店頭薬で一般的なものです。安価なそれはより高価なものと同じ効果があります。しかしながら、ブーツで花粉症の薬を買わないでください。ブーツのような小売業者は、スーパーやオンラインで多額の割り増しで抗花粉薬を販売しており、1錠あたり43ペンスになるものもあります。オンラインやテスコでは9ペンスで手に入れることができるのです。
また、常にシャワーを浴び、顔を洗いましょう。 花粉は皮膚につきますので、洗い流すことは重要になってきます。
同じ理由で鼻や目に触ったり、こすったりしないでください。必ず保湿を行ってください。

花粉が部屋に入るのを防止するため午前中と夜に窓は閉めてください。
帰宅したら着替えましょう。
簡単なことです。半ズボンも2つ用意しておけばよいのです。 
鼻スプレーや目薬を買いましょう 。鼻スプレーのコルチコステロイドは、腫れや炎症を軽減します。また、市販の眼薬は、抗ヒスタミン薬が含まれます。
免疫療法はオプションです。 あなたの花粉症が本当に悪化した場合のみです。  

広告を気にしないでください 鍼治療は効きません。地元で採れたはちみつも効きません。花粉を避けることが唯一の現実的な選択肢なのです。

(記事元) http://www.gq-magazine.co.uk/article/hayfever-symptoms-prevention-allergic-rhinitis