代謝適応により減量の目標を達成するための時間が延びる

肥満についての主力ジャーナルである『Obesity』にオンラインで公開された研究によると、太りすぎている閉経前の女性では、16％の体重減少後の代謝適応により、減量の目標を達成するために必要な時間が長くなります。

この研究結果は、安静時代謝率（RMR）のレベルでの代謝適応が減量目標に到達する時間と関連していたかどうかを調べる最初の研究からのものです。

「肥満管理に関与する医療提供者、肥満研究者、肥満である個人、および一般の人々は、これらの新しい発見に細心の注意を払う必要があります。

減量目標の達成の遅れ、または予想よりも減量の達成率が低かった場合、一般的に治療の順守がなかったといった個人的に直結しているように見られます。

この研究は、減量中の代謝適応も減量の結果を調節する上で重要であり、減量介入で見られる個人間の違いのいくつかはそれに起因する可能性が高いことを示しています。」

と、バーミンガムにあるアラバマ大学栄養学科のカーチャ・マーティンズ博士は述べました。

マーティンズ博士は、研究著者です。

体重減少に応じた代謝適応の有無、および臨床的関連性は、肥満の分野で最も物議を醸している問題の1つです。

文献のレビューでは、研究間の違いは、測定が行われるときの参加者のエネルギーバランスおよび/または体重安定性の状態に関連した不一致が原因であることが示されています。

この遡及的分析の目的は、太りすぎで閉経前の女性の集団での食事療法の順守を調整した後で、RMRの値での代謝適応が、減量目標に到達する時間と関連しているかどうかを判断することでした。

太りすぎである21歳〜41歳の合計65人の白人と黒人の閉経前の女性が研究のために選ばれました。

研究参加者は座りがちで（定期的な運動の週に1回以下）、正常な血糖値、少なくとも1人の一等親血縁者の過体重/肥満の家族歴があり、体組成または代謝に影響を与える薬物の使用はありませんでした。

すべての参加者は非喫煙者であり月経周期は定期的であることが報告されていました。

遡及的分析に含まれる研究参加者は、2つの異なる研究からのデータでした。

それは、アラバマ大学バーミンガム校の栄養科学部で行われたROMEOとJULIETという同じ一連の状態、方法論、および両方とも体重回復の代謝予測因子を特定することを目的としています。

ROMEO研究では、すべての参加者が食事療法のみで減量を達成しましたが、JULIET研究では、参加者は3つのグループ、週3回の有酸素運動トレーニングによる減量、週3回のレジスタンスエクササイズトレーニングによる減量、そしてROMEO研究と同じ食事療法による食事療法のみによる減量のいずれかにランダムに割り当てられました。

本研究において、研究者はROMEO研究からのすべての参加者を含み、参加者はJULIET研究からのみ食事療法にランダム化されました。

25 kg / m2以上のBMIに達するまで、すべての参加者に800kcalの食事が提供されました。

ベースラインとして4週間の体重安定期間後と、体重減少後、参加者の月経周期の卵胞期で4日間入院し、絶食状態での試験が実施されました。

その結果、参加者は平均5か月で体重の平均16％を落としたことがわかりました。

平均的な食事順守は約64％でした。

減量後に有意な代謝適応があり（平均46 kcal /日）、この変数は交絡因子を調整した後でも減量目標に到達する時間の有意な予測因子でした（R2調整= 0.63、p <0.001）。

「この研究結果は、人々が体重を減らそうとしているときに生理機能がどのようにそれに抵抗するのかについてのさらなる証拠を提供しています。」

と、ペンシルベニア州フィラデルフィアにあるテンプル大学公衆衛生学部肥満研究教育センターの所長であるデビッドB.サーワー博士は述べています。

「無数の環境変数やその他の健康の社会的決定要因も、多くの人にとって減量と維持を困難にしています。それにもかかわらず、元の体重の5％というわずかな体重の減少でさえ、この研究で見られるよりもはるかに小さいことは、多くの個人の体重関連の健康問題の臨床的に有意な改善に関連していることを忘れないことが重要です。」

とこの研究には関与していなかったサーワー博士は述べています。

【以下のリンクより引用】

Metabolic adaptation increases the length of time to achieve weight-loss goals

News Medical Net

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