デエビゴ

急速眼球運動 (REM) 睡眠は、通常は鮮明な夢が見られる睡眠サイクルの段階です。 この重要な睡眠段階では、筋肉の弛緩、眼球の素早い動き、心拍数の上昇、不規則な呼吸パターンを特徴とし、記憶の定着と感情の処理に関連しています。 ペンシルバニア大学の研究者らは、最近、レム睡眠の調節における脳の外層の

睡眠は脳も含めて体の適切な機能をサポート休息、回復、エネルギーの充電を可能にすることが知られています。 数え切れないほどの神経科学者や医学研究者がこの重要な生物学的プロセスをより深く理解しようと努めてきましたが、その神経基盤の多くについては未だ不明です。 ワシントン州立大学 (WSU) の研究者

質の高い睡眠が足りなくなると糖尿病のリスクが高まる可能性があることは知られています。 しかし、その理由は依然として謎のままです。 今、カリフォルニア大学バークレー校の睡眠科学者チームによる新たな発見がその答えに近づいています。 研究者らは、夜間での深い睡眠時の脳波がインスリンに対する体の感受性

科学者たちは、睡眠パターンの乱れと神経変性疾患との関連性を長年研究してきました。 近年、睡眠障害とパーキンソン病を関連付ける有力な証拠が明らかになり、慢性外傷性脳症（CTE）に関連する深刻な睡眠障害について、膨大な研究が行われています。 慢性外傷性脳症は、ボクシンやサッカー、その他の攻撃的なスポ

マウントサイナイの研究者らは、「急速眼球運動（REM）睡眠行動障害」の新しい治療法を特定する初の研究を発表しました。 この症状は300万人以上のアメリカ人に見られそのほとんどが50歳以上の成人ですが、彼らは無意識のうちに、睡眠中に声を上げたり突然激しく腕や脚を動かしたりといった夢を現実に再現してし

一晩の睡眠時間が5 時間未満の場合、7時間～8 時間と比べて、末梢動脈疾患 (PAD) を発症する可能性が74% 高くなります。 これは、European Heart Journal‐Open に本日掲載された研究結果です。「私たちの研究は、PADのリスクを下げるためには、一晩に7時間〜8

簡単に答えは出るのでしょうか？ 不眠症は複雑な状態です。 それは、ストレスの多い出来事などが引き金となる可能性がありますが、遺伝によって人がその可能性が高くなる可能性があることを示唆する証拠があります。 さまざまな研究によると、成人の不眠症の遺伝率は 22% ～59% であり、平均値は39%で

夜型の人は秋の標準時間に戻ることを楽しみにしているかもしれませんが、オタワ大学の新しい研究によると、サマータイムはまた朝型の人に適している可能性があります。 認知神経科学者であり、また、オタワ大学心理学部の教授兼王立精神衛生研究所の研究者である スチュアート・フォーゲル博士による研究では、人間の日

不眠症の薬理学的管理を調査したオックスフォード大学の研究によると、エスゾピクロンとレンボレキサントの 2 種類の薬剤は、どちらも現在、英国では不眠症の治療薬としては認可されていませんが、成人の不眠症の急性および長期の治療において、他の薬剤よりも優れた効果を発揮することが示されました。 科学誌『Th