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水虫の治療と予防策

- 水虫とは何ですか?
水虫治療を試みる前に、この不快感を引き起こす原因を知る必要があります。
人口の70%が人生のどこかでこの真菌感染症を経験しており、これがあなたの水虫を発生させた可能性があります。
正式には足白癬と呼ばれ、英語では”jungle rot”や”ringworm of the foot”とも言います。
また、男性に多い傾向にあります。

かゆみや皮膚のはがれ、熱傷感を引き起こす足の指の間の真菌感染の多くは、汗ばんだ靴下やタイトな靴が原因で起こります。
ハードな運動をこなし、足指全体が蒸れたまま数時間歩き回ったとすると、それは真菌の繁殖に最適な環境を提供したことになります。

水虫に感染するもう一つの原因として一般的なのは、裸足で更衣室を歩くことです。
菌類は暖かく湿気の多い環境が大好物であるため、これはすぐさま水虫を引き起こしかねません。


- 水虫の診断方法は?
このひりひりとしてかゆい足の感覚は水虫なのでしょうか?
もちろん、自己診断を行い、いつくなの市販薬を試して自分で治療することも可能です。
しかし、医者や皮膚科で正しい診断を受けたいと考えるかもしれません。
あなたのかかりつけの医者は、見ただけで水虫と診断できるかもしれません。
病院ではまず、抗真菌軟膏やローション、粉末薬やスプレー状の市販薬を使用した水虫治療を勧められる可能性があります。
こうした市販薬がどれも効かない場合は、真菌感染を治療し水虫を早く治す薬が処方されることがあります。


- 水虫を治療するには?
ドラッグストアで、数多くの水虫クリームやスプレーなどの治療薬が手に入るでしょう。
しかし、どれが水虫治療に最適なのでしょうか?
こうした薬は外用薬の形で使用されることが多く、真菌の殺菌や症状軽減を助ける次のような成分が含まれています。
  • テルビナフィン
  • ナフチフィン
  • ビホナゾール
  • クロトリマゾール
  • ミコナゾール
  • オキシコナゾール
市販の水虫治療薬のほとんどは、3~6週間継続して使用されます。

市販のクリーム:
水虫を治療しながら、足のかゆみやひりつきを緩和します。使用頻度や使用方法は、製品指示書をご確認ください。

市販のスプレー:
スプレーを局所的に使用し、真菌の成長を止める、または殺菌します。この水虫治療薬もまた、かゆみやひりつきを最小限に軽減します。

処方薬:
他の治療法が効かない場合や、感染が足の爪にまで広がっている場合は、経口薬が処方されることがあります。


- 自然な水虫治療法
自宅でできる水虫治療法を探している場合は、ニンニク風呂を検討してみてください。
新鮮なニンニクを砕いたものをお湯に入れ、足を30分程度浸してください。
もしくは、ニンニクのみじん切りとオリーブオイルをコットンで塗布する方法もあります。
ニンニクを使用する以外の水虫治対策としては、酢と水を1対2で割ったお酢風呂に浸かる方法があります。
これはまた、足の乾燥やひび割れ、痒みを落ち着かせる効果もあります。

症状が治まってからも数週間は、こうした自然療法を継続してください。
菌類厄介で、単に休眠状態にあることもあり、最初は完治されていないと再発することがあります。


- 水虫の予防法
運動後は汗をかいた靴下をすぐに交換し、ジムの更衣室でシャワーを浴びる際はシャワーシューズを着用すると、リスクを最小限に抑えることがお分かりいただけたと思います。
しかし、足の真菌感染を防ぐ方法は、他にもあります。
  • 毎回シャワーを浴びた後は足をタオルで拭き、乾燥させる。
  • 水虫がある家族とタオルを共有しない。
  • 靴下や靴を履く前に、重曹を足にふりかけて湿気を吸収させる。
  • 公共のスイミングプールの周囲を歩く際は、足を保護する。
  • バランスの取れた食事をとることで、免疫システムを健康に保つ。

出典:『ATHLETES FOOT TREATMENT & PREVENTATIVE MEASURES: WE’VE GOT YOUR FEET COVERED』Muscle&Fitness(2019年4月3日に利用)
https://www.muscleandfitness.com/athletes-celebrities/news/athletes-foot-treatment-preventative-measures-we-ve-got-your-feet-covered