季節性アレルギー対策:5つの方法 (ステロイド鼻スプレー)

  季節性アレルギー(花粉症)が発生すると、体が防衛過剰となるため、花粉症に苦しむ人にとっては、花粉との全面戦争となります。
樹木の開花、ブタクサ、さらにはバミューダグラス(ギョウギシバ)などは、山間部では一般的なアレルゲンですが、仮にアレルギーがあったとしても、個人により症状は異なります。

アレルギー患者にとっては、免疫システムはアレルゲンを敵と見なし、花粉が入る鼻や目の中や周りの血管に感知されたアレルギーとの小競り合いの最前線に駆けつける小さな化学兵士であるヒスタミンの放出を引き起こします。 

そこでそれらは、武器 として 粘液を作り出し、組織を膨張させて敵を押し出そうとします。 ヒスタミンがこの戦いに勝った時があなたの敗北となり鼻水や痒み、涙目が現れます。 アリゾナの木であるパロベルデの花が咲く春には、花粉戦略として様々な方法がありますのでご紹介します。 うまくいく治療方法もあれば、そうとは言い難い方法もあり、そして戦場は副作用で溢れます。

1.抗ヒスタミン薬
抗ヒスタミン薬は、ヒスタミンが固着するのを防ますので、アレルゲンが侵入する前に服用しなければなりません。
シンシナティ大学のアレルギー専門医であるジョナサン・バーンスタイン博士は次のように述べています。 一般的なブランドである、ジルテック、アレグラ、クラリチンは、低価格であり一般的な形で入手が可能です。
これらのうち、ジフェンヒドラミンとクロルフェニラミンなど、いくつかは眠気をひき起こしますが、セチリジン、デスロラタジン、フェキソフェナジン、レボセチリジン、ロラタジンなどは、眠気を引き起こしません。 WebMDによると、口渇から嘔吐や混乱に至るまで、すべての薬剤に潜在的な副作用があります。

2.ステロイド鼻スプレー
ステロイド鼻スプレーはアレルギーとの戦いの時に炎症を軽減します。 一般的な商品名としては、フロナーゼ、ナサコルトやナゾネックスなどで、これらは ジェネリック薬として入手が可能です。 メイヨークリニックによれば、これらの「コルチコステロイド」は抗ヒスタミン薬よりも副作用が少ないそうです。  

3. 鬱血除去剤
プソイドエフェドリンなどの鬱血除去剤は、最後の手段です。メイヨークリニックによると、それらは一時的には症状がおさまるかもしれませんが、多くの副作用を伴うため、もし入手できても慎重に使用されるべきです。 (注意)抗ヒスタミン薬の中には鬱血除去薬を含むものがあります。お薬の説明書きを読んでください。また、べナドリルなど、ジフェンヒドラミンを含む抗ヒスタミン薬には追加の副作用があります。 医療誌『JAMA Internal Medicine』に掲載された2015年の研究では、これらを3年以上摂取すると、認知症のリスクが54%高くなるといった関連が報告されています。その関連性についてはもっと研究は必要としますが。  

4. 免疫療法
免疫療法は、アレルゲンに対する免疫力を高めるための長期的な治療法です。 注射や他の薬を通して、時間の経過とともにあなたの体は、アレルギーがあると医師が判断したものと同じくらい少量のアレルゲンに慣れます。重度の反応はまれですが可能性はあります。 世界アレルギー機構によると、治療終了後3〜4年、もしくはそれ以上の数年間にわたり、免疫療法が症状の軽減に「非常に効果的(1回の研究で最大30%減)」であることが研究により示されています。  

5. 自然療法
自然療法は一般的にそれほど厳密には研究されていませんが、しばしば唱えられています。
「特に多くのハーブの組み合わせが効果的です。」とは、彼女の提唱する自然療法として従来の治療薬と天然の治療薬を組み合わせを推奨するジェニファー・ジェントリー博士の言葉です。 ジェントリー博士の推奨は、イラクサの葉、ビタミンC、フラボノイドです。 ビーポーレン(ミツバチの花粉)は免疫療法と同様に作用し、時間の経過とともに地元の花粉に対する免疫を増強すると言われています。
「少なくとも数ヶ月は様子を見てください。」とジェントリー博士は言います。 彼女はまた、一方の鼻孔からもう一方の鼻孔に塩水を流すという、「塩水洗浄」や塩インへラー(吸入)にも価値を見出しています。 「生理食塩水は副鼻腔を一掃し、粘液を薄くします。そして抗菌剤として作用します。」と彼女は言います。メイヨークリニックは、それは蒸留水または滅菌水を使用する必要があるとアドバイスしています。 
国立衛生研究所によると、塩洗浄が症状の「適度な改善」をもたらすことができるという証拠がいくつかあります。 また、鍼治療やプロバイオティクスなども役立つ可能性があるそうです。   医師やWebMDなどの医療情報サイトは、ミツバチの花粉や他のいくつかの自然療法については有効であるとは証明されていないとも言います。  

治療は待たないで
ジェントリー博士は、来年に向けて計画し、アレルギーが発生する前に治療を開始するようアドバイスをしています。
身体をストレス、毒素、栄養不足などでいっぱいになった一杯の水と考えてと、彼女は説明しました。 
「アレルギーの季節が訪れたとき、花粉はカップを満杯にするもう一つの原因です。
シーズン最悪の時期には、カップを簡単に空にすることはできません。」   「あなたが頼っていた薬が効かなくなったらどうしますか?」
薬剤師であるアルバート・シュチェバク氏は、2年前に特にひどい花粉が発生したとき、 「私たちの体は時間の経過とともに薬に耐性になる可能性があります。」
「その場合は、代替案を試してください。」と語りました。
ジェントリー博士は長期的な医薬品の使用には注意を払っていますが、それらが最善の治療方法である場合は反対はしていません。
彼女は症状に対する単なる応急処置だけではなく、引き金となる原因に対する解決策を探しています。 しかし、花粉症の症状は人によって異なり、その解決策は通常、身体が自然に自己調整する能力をサポートするさまざまな治療法の組み合わせを含むとも言います。 「必要な方法を使ってください。アレルギーが酷いのならなぜ苦しむのですか?」    

【以下のウェブサイトより引用】